Algunas recomendaciones frente a infecciones vaginales y formas de evitarlas

Normalmente es muy difícil lidiar con esta clase de infecciones y molestias, además nos sentimos muy incomodas, todo esto transversalmente ya que nos afecta tanto física como psicológicamente y cuando el tema se vuelve crónico la cosa se pone peor y es por eso que es muy necesario que nos  hagamos de ciertos hábitos y manejemos algunos tips para poder controlar aquella desagradable situación. Acá dejare una lista breve de lo que podemos hacer por prevención:
- No beber alcohol, (aumenta la probabilidad de adquirir hongos)

- Disminuir ciertos niveles de estress, ya sea con ejercicio o cambiando de ciertos hábitos en cuanto a nuestra actitud (pensamiento positivo).

- No usar ropa interior que está húmeda.

- Después de salir de infección por hongos u otra bacteria, les recomiendo hervir la ropa interior o plancharla (el calor los mata)

- Hacer ejercicio; esto siempre es bueno ya que cambia nuestra actitud frente a las adversidades.

- Eviten el tabaco.

- Eviten alimentos con muchos dulces y harina, son alimentos agradables para las bacterias y hongos.

- Consulten siempre con su médico, si este las ignora insistan o derechamente busquen a alguien que si las quiera ayudar.

Por ahora entregare estos tips que solo son de prevención.


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